Когда осенью Юлия пришли на первые занятия, она сомневалась: «мое/не мое». Юлия была в поисках своего направления. Ей хотелось, чтобы и тело поддерживать в форме (до этого она ходила в тренажерку), и здоровье укрепить. А в той же тренажерке есть свои нюансы (спина, суставы).
После первых занятий я сразу обратила внимание на спину (грудной отдел был сильно зажат, мышцы как камень, плечи вперед). Необходимо было работать и над общей гибкостью, и над растяжкой.
Я рада, что Юлия осталась с нами.
Ведь она такой солнечный и добрый человек☀️Каждый раз озаряет нас своей улыбкой.
Юлия занималась регулярно. Два раза в неделю. Бывало, что пропускала по «болезни» или по рабочим вопросам. Как и у всех у Юлии были периоды «откатов». Но она ответственно подходила к тренировкам. Внимательно слушала мои объяснения на эту тему.
И да, общая гибкость стала намного лучше 👍. И спина - что было нашей общей целью (снять с нее напряжение) - стала «мягче и пластичнее». Плечи стали уходить назад. За счет этого фигура стала выглядеть еще красивее 🥰 да и благодаря правильным физ.нагрузкам фигура стала еще женственнее.
Теперь - следующая цель - это самостоятельно без моей поддержки встать на мостик🥰 Я уверена , что все у Юлии получится 👍 еще и стойку на голове освоит 👌
