Автор рассказывает о своем опыте медитации и о том, как она нашла своего проводника в этом деле. Она пригласила Лену, чтобы научиться правильно медитировать и создать место гармонии для всех женщин. Она описывает, что это место, где можно позаботиться о своем физическом и психологическом здоровье, развиваться духовно и ментально, и где тебя принимают любой. Автор считает, что студия йоги, фитнеса и сенсорики LIZA - это не просто работа/бизнес, а часть ее души.