Юлия искала направление для укрепления здоровья и формы тела и начала заниматься йогой. После первых занятий она обратила внимание на проблемы со спиной и гибкостью, но благодаря регулярным тренировкам и ответственному подходу, ее общая гибкость улучшилась, а спина стала более пластичной. Следующей целью Юлии является самостоятельное выполнение сложных поз йоги.
# Здоровье
В данном дневнике автор рассказывает о своем опыте подготовки к ГТО, включая участие в гонке на лыжах, занятия в бассейне и тире, а также о травме колена. Она также подчеркивает важность йоги для всех, включая активных спортсменов, и рассказывает о своих инсайтах и выводах, сделанных в ходе подготовки.